Důvěrné konzultace a somatický koučink pro manažery
Markéta Černoušková
Obnovte vnitřní sílu, stabilitu a čistou hlavu. V absolutním bezpečí a diskrétnosti.
Exkluzivní neurosomatická podpora, mentoring a integrace pro lídry, zakladatele a C-level manažery. Zastavte tlak / kolaps / vyhoření dříve, než zastaví ony vás, a chraňte to nejcennější – své zdraví, klid a svou kapacitu vést.
Daň za úspěch:
poznáváte se?
Tlak, který nesete, je obrovský a osamělost na vrcholu reálná. Navenek vše funguje, ale uvnitř cítíte, že ztrácíte půdu pod nohama. I úspěšný manažer, founder či investor je jen člověk.
Cítíte, že jedete na „kortizolový dluh“ a obvyklé kompenzace už nezabírají.
Emoce vás ovládají nebo naopak máte pocit, že se od nich musíte odpojit, abyste byli efektivní.
Rozpadá se vám osobní / rodinný život a nemáte si o tom s kým promluvit.
Toaleta v práci zná vaše panické ataky i jiná tajemství.
Cítíte, že se blíží vyhoření. Mozková mlha se plíží. Úzkost je všudypřítomná.
Víkendy bez party a různých látek si už nedokážete představit. Vzdát se jich ale taky nejde.
Chcete být inspirativním lídrem s přirozenou autoritou a vizí, ale něco drhne.
Chcete na pár hodin za měsíc odložit masku neporazitelného lídra a sdílet v bezpečném a důvěrném prostředí.
Potřebujete někoho, kdo vám pomůže znovu získat vnitřní stabilitu, jasno a klid – bez ztráty výkonu, reputace nebo kontroly.
Odvrácení krize: The Executive Capacity Reset
Strategický audit vaší nervové soustavy a stabilizace.
To, co vám aktuálně chybí, není silnější vůle, lepší time-management ani další manažerské školení. Váš „software“ (racionální mysl a byznys strategie) funguje skvěle, ale váš „hardware“ (nervová soustava) je přetížený a hlásí systémovou chybu. Dokud nezklidníte svou biologii, hlava vás neposlechne.
Mým řešením je neurosomatická rekalibrace – cílená práce s tělem i myslí, která vás dostane z módu „přežití“ a hašení požárů. Nepředávám poučky, které fungují jen na chvíli. Pracujeme na strukturální změně vaší odolnosti.
Moje řešení zahrnuje:
Okamžitá stabilizace
Nástroje pro zastavení paniky a regulaci stresu v reálném čase. Skamarádíte se se svou fyziologií, abyste ustáli krizové momenty bez ztráty tváře – klidně i uprostřed klíčového jednání.
Neuro-optimalizace a „biohacking“ stresu
Zastavení chronického vyplavování kortizolu, rozpuštění „mozkové mlhy“ a vyčerpání. Rychlý návrat k ostrému soustředění a schopnosti racionálně se rozhodovat s čistou hlavou.
Diskrétní uvolnění bloků
Extrémně bezpečný a nesoudící prostor pro řešení skrytých spouštěčů. Rozklíčujeme vaše únikové strategie a kompenzace v samotných základech, abyste je k fungování už nepotřebovali.
Udržitelná změna (zvýšení kapacity)
Nebudeme vás jen „lepit“ dohromady, abyste vydrželi další měsíc. Vybudujeme novou, větší kapacitu vaší nervové soustavy. Získáte schopnost nést obrovskou zodpovědnost a tlak, aniž by to ničilo vaše zdraví, vztahy a vnitřní integritu.
Chci se vrátit do síly.
Vaše partnerka pro diskrétní reset
Sama jsem si prošla extrémním tlakem a jeho následky. Vím, co znamená jet nadoraz a platit za to zdravím.
Jsem Markéta Černoušková. Dlouho jsem žila v přesvědčení, že hodnota člověka se měří jeho výkonem. Adrenalin, deadliny a tlak byly mým palivem. Dnes propojuji to nejlepší z obou břehů – rozumím jazyku výkonu i řeči nervové soustavy. Pomůžu vám optimalizovat vaši kapacitu, abyste mohli vést bez sebedestrukce.
S Dr. Gaborem Maté
S Petrem Horkým
Markéta na konferenci
S Dr. Gaborem Maté
Markéta na konferenci
S Dr. Gaborem Maté
Zjistit víc o mém přístupu.
Návrat k optimálnímu výkonu
Neztrácíme čas dlouhým povídáním. Pracujeme efektivně a s jasným cílem.
Naučíte se „přenastavit“ své fungování nejen na úrovni myšlenek, ale i na úrovni fyziologie, nervové soustavy, emocí a nevědomých procesů. Pokud je tělo v režimu přežití (fight/flight/freeze), prefrontální kortex se vypíná a racionalita a efektivita klesá.
Naučím vás, jak se znovu „nahodit“ a získat:
Executive Presence
Schopnost ustát tlak a rozhodovat se z místa klidu a integrity.
Udržitelný výkon
Prevence vyhoření změnou vnitřního nastavení a regulací nervové soustavy.
Psychologické bezpečí
Konkrétní nástroje, jak vést lidi tak, abyste v nich probouzeli potenciál a kreativitu.
Know-how
Metodika založená na somatickém koučinku, moderní neurovědě a přístupu inspirovaném Dr. Gaborem Maté.
Chci poptat osobní konzultaci.
Diskrétní somatický koučink pro manažery
Pro koho je práce se mnou vhodná
Spolupráce pro ty, kteří si nemohou dovolit kolaps a nechtějí ztratit tvář.
Úspěšní mažeři, leadeři a zakladatelé, kteří cítí obrovský tlak odpovědnosti.
VRCHOLOVÍ MANAŽEŘI čelící riziku vyhoření, zhroucení, závislosti nebo mají problémy doma či ve vztazích.
OSOBNOSTI HLEDAJÍCÍ NAPROSTOU DISKRÉTNOST A BEZPEČNÝ PROSTOR MIMO KLASICKÝ SYSTÉM PÉČE.
Pro koho spolupráce není
Není vhodné pro: Ty, kteří hledají běžnou hodinovou terapii nebo pasivně čekají na zázračnou pilulku bez ochoty nahlédnout do svého nitra.
Úspěšní lídři, kteří našli cestu k rovnováze
Pracovala jsem s foundery, herci, režiséry, lékaři, CEOs.
Co vás čeká a jak může spolupráce probíhat
Flexibilně a diskrétně, s respektem k vašemu kalendáři.
Druhy spolupráce
01
The Executive Capacity Weekend Reset (jedno – dvoudenní protokol):
Intenzivní víkendový reset zahrnující Deep Dive, stabilizaci, ukotvení, neurooptimalizaci, hledání konkrétního řešení.
02
The Executive Capacity Reset (30denní protokol)
Intenzivní spolupráce zahrnující 2x Deep Dive, 2x strategickou integraci a SOS Direct Line dle potřeby. Maximální flexibilita termínů včetně večerů a víkendů.
03
The Executive Capacity Mentoring
Kontinuální dlouhodobá podpora.
Úvodní sezení
Diskrétní spojení (online nebo osobně) pro zmapování aktuálního stavu a identifikaci kritických míst. Kontrakt (písemný nebo ústní), pravidla, záměr, očekávání, výběr vhodného druhu spolupráce.
Co je Deep Dive
Intenzivní osobní sezení v diskrétním prostředí v Praze nebo přes videohovor. “Audit nervové soustavy”, identifikace skrytých spouštěčů, automatických reakcí a případných nevědomých dynamik, zpracování stresu. To nejlepší ze somatického koučinku a Compassionate Inquiry.
Co je strategická integrace
Navazující konzultace zaměřené na ukotvení, neurooptimalizaci a hledání konkrétního řešení pro váš byznys i osobní život.
Jdeme do toho spolu?
Odbornost, která stojí na pevných základech
Světové know-how v českém kontextu.
Jsem jedna z mála certifikovaných praktikantek v přístupu Compassionate Inquiry® (Dr. Gabor Maté) v České republice. Založila jsem akademii Body Mind Unity a zorganizovala mezinárodní konference o duševním zdraví, kam jsem dvakrát pozvala samotného Gabora Maté. Kromě terapeutické praxe a confidential consultancy mám dlouholeté zkušenosti z mezinárodních vztahů i korporátu. Nabízím stoprocentní diskrétnost a profesionalitu na nejvyšší úrovni.
Časté dotazy
Vše co potřebujete vědět před začátkem spolupráce.
Můj kalendář je extrémně nabitý a často cestuji. Jak se tomu spolupráce přizpůsobí?
Program je navržen pro kalendář lídra, nikoliv terapeuta. Vašemu harmonogramu se maximálně přizpůsobím – večery, brzká rána i víkendy jsou pro tento typ spolupráce standardem. Pokud neplánovaně odletíte, setkání plynule přesuneme na plně zabezpečenou video platformu.
Mám za sebou klasický executive koučink. V čem je tento přístup jiný?
Klasický manažerský koučink pracuje primárně s vaší myslí, vůlí a strategií (top-down). My jdeme přímo ke zdroji: k vaší fyziologii a nervové soustavě (bottom-up). Pokud je vaše tělo v chronickém stresu a signalizuje ohrožení, žádná kognitivní strategie vás nezachrání. Nečekejte u mě další manažerské poučky, ale strategickou neuro-optimalizaci.
Hodí se práce s neurosomatikou, emocemi do tvrdého byznysu?
Rozhodně. Výkon i integrita stojí na vaší fyziologii a biologii. Pokud jste v chronickém stresu, váš mozek nemůže efektivně rozhodovat. Pracujeme s „hardwarem“ (nervová soustava) i „softwarem“ (emoce, myšlenky), abychom dosáhli udržitelného výkonu.
Budeme dlouze analyzovat moji minulost a dětství? Na to nemám čas ani chuť.
Ne, nečeká vás roky trvající ležení na gauči. Do minulosti nahlížíme pouze tehdy a do té míry, do jaké blokuje vaši současnou kapacitu a schopnost racionálně se rozhodovat. Cílem je rychlá identifikace skrytých spouštěčů (slepených emocí a starých adaptací) a jejich odblokování, abyste mohli okamžitě fungovat efektivněji tady a teď.
Co když přijde akutní krize nebo úzkost těsně před důležitým jednáním?
Pro tyto případy je součástí mého přístupu služba SOS Direct Line. Máte na mě přímý kontakt. Pomohu vám s okamžitou stabilizací a rychlou rekalibrací nervové soustavy v reálném čase, abyste do zasedačky vstoupili s čistou hlavou a v plné síle.
Je zaručena naprostá diskrétnost?
Ano. Spolupráce probíhá mimo oficiální zdravotnický systém. Neexistují žádné záznamy, veřejné kalendáře, recepce nebo čekárny. Smlouva o spolupráci a NDA je standardem, ale nepřejete-li si, aby existovaly jakékoli záznamy, nemusí být ani to.
Markéta Černoušková – konzultace a somatický koučink – online, Praha, celá ČR
Ozvěte se mi pro sjednání spolupráce.
Napište mi zprávu přes plně zabezpečený formulář. Společně probereme další kroky.
Pole označená hvězdičkou (*) jsou povinná.
Zásady zpracování osobních údajů